こんにちは☀️
宗像市の放課後等デイサービスあっぷぷーの
白谷です😊
今日は練習に入る前のウォーミングアップ
についてご紹介します🏃
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あっぷぷーで行っているウォーミングアップは
みんな一列に並び最初は軽めのランニングから
徐々にスピードを上げていきます💨
![](http://munakata-uppu.com/wp-content/uploads/2023/05/F8117276-08DB-4D06-B071-173798E3F5F3-1024x768.jpeg)
![](http://munakata-uppu.com/wp-content/uploads/2023/05/C2BB040D-7BA9-4C43-8710-176A4BA26AD4-1024x768.jpeg)
走るスピードはそれぞれなので子どもたちには
競争ではなく、自分のペースで走ることが大切
伝えています⭐️
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この日はランニングの後に子どもたちに大人気の
しっぽ取りを行いました😁
よほど楽しいのか、ランニング後とは思えない
走りを見せていました🏃💨
![](http://munakata-uppu.com/wp-content/uploads/2023/05/E21FC2A2-EA8D-4AEB-9C4F-A408B9447FE4-1024x768.jpeg)
子ども達の体力は計り知れないですね⭐️
もちろんこの後も元気にサッカーの練習に
取り組んでくれています⚽️