こんにちは😃放課後等デイサービスあっぷぷーの片岡です！
今回は室内での活動の様子をお届けします😊
走る🏃
ボールを蹴る⚽️
トラップ⚽️
等さまざまな動きでは体幹が重要な役割を担っています🏋🏼
体幹を鍛えることで力を発揮しやすくなるメリットもあります⚡️
ということで…
体幹トレーニングです🔥
お腹やお尻、大きな筋肉に負荷をかけ体幹を鍛えてます✨
腕がプルプルなりながらも頑張っています👍
レクリエーション要素も入れて楽しさも加えます😁
最後は鬼ごっこ👹
室内でもしっかりトレーニング出来ました✨
日付 :
2022年12月9日