こんにちは☀️
宗像市の放課後等デイサービスあっぷぷーの
白谷です✨
今日は筋力トレーニング 腹筋編の様子
をご紹介しようと思います✊
コーチと子ども、 2人1組で腹筋を行います😤
サッカーにおいて腹筋を鍛えることで体幹
（体の軸）が強くなり、当たり負けしない体に
なります💪
このように腹筋を鍛えるとサッカーの中でどう
活きるのか説明しながら行うことで子どもの
モチベーションも上がります🔥
トレーニング後は、トレーニング帳に行った
トレーニングを記入し、後から見直せるように
しています⭐️
今まで、そしてこれからのトレーニングの成果
が楽しみです😊！