こんにちは☀️
宗像市の放課後等デイサービスあっぷぷーの
白谷です✨
今日は筋力トレーニング 腹筋編の様子
をご紹介しようと思います✊
![](http://munakata-uppu.com/wp-content/uploads/2023/06/83DD090D-99A9-414F-86D3-2B6BF914A072-1024x768.jpeg)
コーチと子ども、 2人1組で腹筋を行います😤
![](http://munakata-uppu.com/wp-content/uploads/2023/06/75C0613B-5A2C-4875-B26F-149EB7BDA786-1024x768.jpeg)
サッカーにおいて腹筋を鍛えることで体幹
(体の軸)が強くなり、当たり負けしない体に
なります💪
このように腹筋を鍛えるとサッカーの中でどう
活きるのか説明しながら行うことで子どもの
モチベーションも上がります🔥
![](http://munakata-uppu.com/wp-content/uploads/2023/06/91BA4942-D73C-4844-B8C8-46E84BE594D0-1024x768.jpeg)
トレーニング後は、トレーニング帳に行った
トレーニングを記入し、後から見直せるように
しています⭐️
今まで、そしてこれからのトレーニングの成果
が楽しみです😊!