サーキット💪

こんにちは❗放課後等デイサービスあっぷぷー遠賀の江口です😊

先日行ったサーキット運動の様子をお届けします❗
室内運動では体幹とバランスを鍛えるため腹筋や片足だちに取り組みました😁

体幹の側方に負荷をかけたり、足を少し浮かせたりと色々な姿勢で頑張りました💪

また運動のなかにマグネットでの数字の並び替えや虫クイズをいれながら、チーム戦で楽しく競いあいました🔢🐞
頭をつかったり、身体能力のぎりぎりまで頑張りながらたくさん身体を動かすことができました😁