こんにちは☀️

宗像市の放課後等デイサービスあっぷぷーの

白谷です😊

今日は練習に入る前のウォーミングアップ

についてご紹介します🏃

あっぷぷーで行っているウォーミングアップは

みんな一列に並び最初は軽めのランニングから

徐々にスピードを上げていきます💨

走るスピードはそれぞれなので子どもたちには

競争ではなく、自分のペースで走ることが大切

伝えています⭐️

この日はランニングの後に子どもたちに大人気の

しっぽ取りを行いました😁

よほど楽しいのか、ランニング後とは思えない

走りを見せていました🏃💨

子ども達の体力は計り知れないですね⭐️

もちろんこの後も元気にサッカーの練習に

取り組んでくれています⚽️